Weihnachten kommt, und ich starte mit 93,4 kg.

Es ist mindestens 1 Essen auswärts geplant,.mal sehen, wie sich Weihnachten auswirkt.

So, die 95 Kilo-Marke ist geknackt, und ich fühle mich wohl.

Die Kalorien, die früher die Sachen nachts enger nähten, scheinen jetzt Nähte aufzutrennen, alle Pullover und T-Shirts sitzen weiter.

Bald kann ich auch wieder Hemden tragen.

Stand heute, wie auch gestern schon: 94,5 kg

Heute habe ich endgültig und definitiv die 10 kg -Marke geknackt.

mein heutiges Morgengewicht liegt bei 96,1 kg.

Vorher hatte ich ein paar Tage Gleichstand, auch wegen einer Reise mit Weihnachtsfeier. In Bezug auf das Wasser habe ich jetzt bemerkt, daß der Effekt beim Abnehmen stärker ist, je früher ich mein Pensum erfüllt habe. In der vergangenen Woche mußte ich wegen Abwesenheit manchmal abends noch ganz schön bechern, und die Bewegung war minimal.

Gestern und heute bin ich gegen 16:00 mit der Menge fast durch, und das Gewicht bleibt auch tagsüber nach den Mahlzeiten okay.

Mal sehen, wie es zum Jahresende aussioeht. Auf jeden Fall spannt jetzt schon keins meiner T-Shirts mehr.